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6 DICAS PARA SE TER MUITOS SORRISOS EM 2017

6 DICAS PARA SE TER MUITOS SORRISOS EM 2017

Mais um ano termina e a vida se renovará por mais 365 dias, um dos milagres divinos para que todos possam correr atrás dos objetivos carregados no peito. E aí, você já está se preparando para 2017 ter o máximo possível de sorrisos? Se você já fez seu planejamento anual, parabéns! Se ainda não tiver feito, não se preocupe que ainda dá tempo! Pegue lápis ou caneta e aquele papel que irá te acompanhar ao longo do ano (agenda, caderno ou moleskine) e faça sua listinha. Se planeje com a gente, vem!   Já traçou suas metas para o novo ano? Viajar mais? Melhorar a alimentação? Investir na imagem pessoal? Independente dos seus planos para os próximos 365 dias, procure listar todos eles em um papel ou no celular (o ideal é anotar onde você vai ver a lista com frequência em sua rotina). E a grande dica é a seguinte: trace as metas primeiro por aquelas que você tem mais domínio. Assim você se sente mais motivado e com vontade de realizar seus objetivos no próximo ano.   Tenha em mente também os desafios Não estamos falando no sentido negativo, mas sim para você já ir se preparando para os possíveis obstáculos que poderão surgir e se munir do que é preciso. Aceitar as próprias dificuldades não é fácil e é até um exercício que exige paciência e tempo, porém é um excelente caminho para a superação e alcance de metas.   Por que é bom se organizar Grandes mentes, como por exemplo Steve Jobs, procuram ter hábitos de vida bem definidos, o que ajuda a alcançar o...
FELIZ NATAL COM O SORRISO SEMPRE LINDO E SAUDÁVEL

FELIZ NATAL COM O SORRISO SEMPRE LINDO E SAUDÁVEL

Fim de ano é sempre a mesma história: festa repleta de comes e bebes com amigos, família ou colegas de trabalho. É raro resistir às delícias da data, que acabam sendo refeições ricas em gordura, carboidratos e açúcares. Aproveitar as festas de final de ano não é um problema, desde que seja feita a correta higienização bucal para preservar dentes, boca e gengiva. Se liga nas orientações para você celebrar sem ter preocupações depois.   Mostre ao Papai Noel que você não deixa a higiene bucal de lado E mostre para as crianças e adolescentes também, assim você ainda dá o exemplo aos mais jovens. Logo após fazer as refeições maravilhosas que a época permite (e que não entraremos em detalhes pra não ficarmos com água na boca), escove os dentes como você já faz de costume: com escova de cerdas macias, creme dental, fio dental e se precisar, o enxaguante bucal. Desta maneira você evita a formação de placa bacteriana sobre os dentes e gengiva, precavendo-se de ácidos produzidos por essas bactérias (durante cerca de 20 minutos os ácidos costumam atacar os dentes, o que gera ruptura do esmalte dental e cárie). Melhor então curtir a festa sem esquecer da saúde bucal, né?   O bom velhinho assina embaixo nas dicas para os seus dentes Se você não conseguir realizar a escovação logo após as refeições de final de ano, procure mascar chicletes zero açúcar ou caprichar em um bochecho com água. O efeito da goma de mascar sem açúcar faz produzir mais saliva para lubrificar a boca. Outra dica é comer os alimentos açucarados junto com as...
SAÚDE BUCAL: PREVENÇÃO OU ESTÉTICA?

SAÚDE BUCAL: PREVENÇÃO OU ESTÉTICA?

Quando o assunto é saúde bucal, é comum vir à mente um sorriso bonito, dentes perfeitos e aparência que transmite vitalidade. A estética então acaba se sobressaindo ao hábito da prevenção, contudo beleza nem sempre é sinal de saúde. Inclusive, na odontologia, o caminho é sempre a garantia da saúde bucal primeiro, para depois se tratar a parte estética do sorriso. Confira alguns motivos sobre a importância de se preocupar com a saúde e a estética dos dentes.   Prevenção bucal: como ela deve ser feita Aquela história de que se você cuidar dos dentes da forma correta durante toda a vida talvez nem vai precisar usar prótese (dentadura) é a mais pura verdade. Os dentes de um indivíduo costumam ser fortes mas requerem cuidados específicos para que eles não passem por desgaste, enfraquecimento ou até perda total. Toda pessoa precisa cuidar dos dentes de leite (os que aparecem durante a infância) e dos dentes permanentes (os que acompanham o indivíduo por quase toda a vida). A fórmula mágica da “vida longa” dos dentes todo mundo já sabe: fazer uma boa higiene bucal (escovação completa dos dentes com creme dental e uso do fio dental), regrar a alimentação (mais frutas, verduras e sucos naturais; menos doces, carboidratos e refrigerantes) e visitar o dentista no período habitual de seis em seis meses. O médico dos dentes irá realizar a análise clínica da sua saúde bucal, examinando dentes, gengiva e língua, verificando a necessidade de fazer exames, limpeza, radiografias, aplicações de flúor ou selantes. Tudo para maximizar o cuidado com seus dentes, evitando assim transtornos futuros.   Estética bucal: para se...
A SAÚDE BUCAL DA FAMÍLIA

A SAÚDE BUCAL DA FAMÍLIA

O dia 08 de dezembro é o Dia da Família no Brasil. E, diante desta data, vamos relembrar hábitos que os membros de uma família precisam ter com a saúde bucal. Alguns costumes a grande maioria já pratica, como não usar a mesma escova de dente que um parente. Ou ensinar a outro integrante do grupo familiar que o ideal é escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia com creme dental e usar o fio dental todo dia. Certos cuidados se restringem à cada idade do integrante familiar, acompanhe alguns deles a seguir.   Dentes de bebês e crianças, atenção redobrada Dizem que um bom hábito se constrói quando se é novo e é a mais pura verdade. Os pais ou os responsáveis pela criação de nenéns e crianças que se preocupam em criar a rotina da higiene bucal e do acompanhamento no dentista desde cedo, tendem a acertar em cheio para que eles se tornem pessoas com sorrisos lindos e brilhantes. Para os bebês, é super importante que a primeira consulta ao dentista ocorra quando os primeiros dentinhos aparecem, assim os pequenos já vão se acostumando com as idas ao consultório odontológico. Outras medidas importantes é a precaução com a cárie de mamadeira nos nenéns. Não deixar eles dormirem tomando leite (por causa da lactose, o açúcar do leite) ou suco (por causa da frutose) na mamadeira e sempre provar a temperatura e o sabor da comida em talheres diferentes, assim evita-se a transmissão de bactérias da boca dos adultos para a boca do bebê. Este comportamento vale para as crianças também, somado ao controle rigoroso...