Quando surgiu a data?

Em 22 de março de 1992, a Organização das Nações Unidas (ONU) criou o Dia Mundial da Água para fomentar um número maior de análises e elaboração de medidas práticas para preservar a água potável (a que é própria para o consumo). Isso porque somente cerca de 0,008% do total de água do nosso planeta é potável, e este pouco tem sido usado de maneira impensada, sem considerar que ela um dia pode acabar.

Por que economizar água?

Estudos já indicam que cerca de 20% da população mundial não tem acesso à água limpa (o que é apavorante) e de acordo com a UNICEF, cerca de 1.400 crianças com menos de cinco anos morrem todos os dias por causa da falta de água potável, saneamento básico e higiene. Viver sem água é impossível, basta lembrar que cerca de 65% do nosso corpo é composto por água e que 99% da composição da saliva é feita de água.

O que fazer para economizar?

Além das atitudes que muitas indústrias precisam tomar (para frear a poluição de rios, lagos e lençóis freáticos), com gestos simples você economiza água. Escovar os dentes com a torneira aberta gasta 12 litros d’água, já fechar a torneira e usar água para molhar e enxaguar a escova além de ter um copo cheio para bochechar quando preciso, gasta só meio litro. Realizar manutenção nas torneiras, canos furados e em qualquer tipo de vazamento também são medidas práticas para economizar água e até dinheiro (se ninguém estiver usando água e o hidrômetro continuar rodando, pode procurar um profissional para verificar o vazamento).

Várias outras ações evitam o consumo desnecessário de água limpa, que pode acabar principalmente por causa do número de pessoas no mundo que só tem aumentado, por causa do uso inadequado dela e também pois o clima da Terra tem mudado e gerado escassez de chuvas. Faça sua parte, comente sobre o assunto com familiares, amigos e conhecidos, juntos podemos garantir boas condições de vida para as gerações futuras.

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É o beijo que transmite doenças?

Não, definitivamente não é (inclusive, beijar mexe com os músculos da face, com os batimentos cardíacos, diminui o hormônio do estresse e tem outros benefícios para a saúde; beijar é bom, né gente?). Mas, como nem tudo na vida são flores, o beijo é nada mais que uma troca de salivas. Se alguma das pessoas estiverem com vírus ou bactérias presentes na saliva, irá acabar contaminando a outra pessoa que não tem nada.

Principais doenças transmitidas pelo beijo

Na possibilidade de contaminação de vírus, bactérias ou fungos pela saliva trocada durante o beijo, a gente torce para que a imunidade da pessoa infectada esteja alta e combata o ser estranho. Caso o micro-organismo vença a “batalha” contra nossas células de autodefesa, certas doenças podem se desenvolver na pessoa, como herpes labial, cárie, mononucleose, HPV, meningite, sífilis, hepatite A, candidíase, gripes ou resfriados, catapora, caxumba dentre outras.

Mononucleose, a “doença do beijo”

Sem deixar de lado as doenças citadas, vamos falar um pouco mais da mononucleose, enfermidade que tem sido registrada com maior frequência e merece uma atenção a mais. Como dito, ela é contagiosa, causada pelo vírus Epstein-Barr e chamada de “doença do beijo”, provoca fadiga, mal-estar, dores corporais, febre alta, dor na garganta e nos gânglios linfáticos.

Os sintomas podem variar para dor nas juntas, na barriga e manchas pelo corpo, e duram de 15 dias a 1 mês (é um horror, inclusive porque se a doença agravar, o enfermo pode chegar à morte). No caso de sentir algum destes sintomas durante ou após os dias de folia e azaração, é importante procurar atendimento médico para verificar se é mesmo mononucleose e tratar logo, assim o vírus será combatido desde o início.

E não podemos esquecer as doenças sexualmente transmissíveis. Usar preservativo sempre e depois do Carnaval fazer um check up com o médico para certificar se a saúde está ok pode ser uma boa alternativa. Beber muita água para o corpo ficar hidratado, alimentar-se de maneira saudável (a imunidade do corpo agradece estas duas atitudes) e caprichar no filtro solar são conselhos que a gente sempre tem que dar. Desejamos a você muita alegria nos dias de folia, relaxe, curta o momento, extravase sem descuidar da saúde com o corpo, ok?

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Seu corpo desidrata fácil

Pura verdade o que o título diz e a gente é que não percebe isso ao longo de 24 horas. Nos dias quentes que temos vivido, a perda de líquidos corporais é maior porque o corpo libera mais calor para regular a temperatura, o que gera mais transpiração (suor) e assim água e sais minerais são liberados com mais intensidade pela pele. Como autodefesa, o organismo pede mais água (aquela sede enorme que dá na gente) para repor tudo o que foi perdido e manter o metabolismo em equilíbrio.

A vilã, a boca seca

Em se tratando de saúde bucal, quando o corpo começa a ficar desidratado a boca fica seca, com pouca saliva e um início de desconforto que pede a ingestão de líquido para amenizar. Aqueles que sofrem com este incômodo frequente, a xerostomia (quem faz uso diário de medicamentos, principalmente os idosos) sabem do que estamos falando. E do perigo que é não manter a boca hidratada.

A saliva é formada por cerca de 99% de água e seu restante é constituído por substâncias orgânicas e sais minerais. É justamente ela que mantêm a boca lubrificada, limpando os tecidos orais e iniciando a digestão durante a mastigação. Se a quantidade de saliva está abaixo do ideal, certas bactérias e fungos podem se instalar na boca, gerando desconfortos, cáries e dificuldade de engolir os alimentos.

Como se manter hidratado

O corpo humano precisa sempre manter seu nível de água equilibrado para não gerar desestabilizações em seu metabolismo. E estamos falando é de água pura mesmo, que claro pode ser complementada com a ingestão de sucos, vitaminas, frutas e legumes (alguns deles possuem um elevado nível de água na composição, como a melancia, melão, laranja, chuchu, abobrinha dentre outros).

Evitar refeições condimentadas e industrializadas ajuda a ficar longe do sódio, que provoca a retenção de líquidos e que faz mal. E quem não consegue beber água pura, pode investir na água de coco, um isotônico natural para se manter hidratado (sem exagerar, é claro).

Deu para entender um pouco da importância de se ingerir água para evitar complicações corporais e na saúde bucal? A gente espera que sim e que você esteja tendo um verão bem alegre e refrescante! Quem ficou com dúvidas ou possui questionamentos sobre a saúde bucal, vem dar uma passadinha aqui na clínica para conversar com a gente, vamos adorar te receber! Continue aproveitando as cores e emoções da estação sem deixar de ingerir muita água, hein?

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Hoje alertamos para a pneumonia nosocomial que acomete grande parte dos pacientes entubados, tanto, em ambiente hospitalar como doméstico.

A incidência de bactérias colonizadoras e oportunistas que se alojam na cavidade bucal, tem relação direta com a causa de doenças pulmonares e cardíacas, entre outras.
A pneumonia nosocomial é a segunda infecção hospitalar mais comum e a causa mais frequente de morte entre as infecções adquiridas em ambiente hospitalar.

Os fatores de risco para o desenvolvimento de pneumonias nosocomiais incluem: doenças pulmonares e cardiológicas; manipulação do paciente pela equipe hospitalar; uso de sondas ou de cânula nasogástrica; intubação; macro ou microaspiração de secreção traqueobrônquica; uso prévio de antimicrobianos; entre outros.

Em associação a todos esses fatores, em ambiente hospitalar existe maior probabilidade de estarmos lidando com pacientes imunologicamente comprometidos devido a doenças ou a medicamentos, com diminuição do fluxo salivar devido a procedimentos terapêuticos.

Com a redução da lubrificação e higienização natural promovida pela mastigação e pelas enzimas salivares, a boca sofre colonização bacteriana contínua, apresentando praticamente metade de toda a microbiota presente no corpo humano e, em adição a esse fato, a placa bacteriana serve de reservatório permanente de microrganismos, podendo determinar infecções em diversos órgãos.
Muitas vezes a falta de conhecimento dos familiares acerca dos processos evolutivos de um paciente acamado, diminui a importante vigilância sobre os cuidados básicos, mas, vitais para manutenção e recuperação do doente internado.

Fica, então, nosso alerta para a observação insistente e cuidadosa das condições indispensáveis de higienização frequente das vias orais dos pacientes acamados e/ou entubados. Com pequenos cuidados podemos prevenir sérios agravamentos e salvar vidas.

#sorrirfazbem

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A saúde bucal comprometida vai afetar diretamente a condição nutricional, o estado físico e mental do indivíduo, além de diminuir o prazer de uma vida social ativa. A diversidade de conceitos, circunstâncias de vida e até a falta de informação podem afetar a aceitação, a procura e a realização bem sucedida de um tratamento dentário.
É de vital importância que a família esteja atenta a mudanças de hábito e necessidades alteradas no organismo e aspectos psicossociais do paciente idoso.

A redução da capacidade gustativa associada ao doce, salgado, amargo e ácido é percebida a partir dos cinquenta anos e atinge em torno de 80% dos pacientes idosos. A produção da saliva auxilia em diversos processos bucais. Facilita a percepção do paladar, protege os tecidos bucais, lubrifica a mucosa, previne a desmineralização e aumenta a remineralização dos dentes.
Com a idade as funções salivares são comprometidas com a redução dos pontos de sensibilidade das papilas gustativas, tornando o dia-a-dia do paciente idoso mais desagradável e consequentemente reduzindo sua qualidade de vida.
Entre os fatores que provocam a “boca seca” e redução da produção de saliva, podemos citar as medicações para hipertensão, depressão, ansiolíticos, anticolinérgicos e anti-histamínicos; o mesmo acontece com pacientes em tratamentos com radioterapia e quimioterapia, que costumam secar as glândulas salivares, resultando em dieta pobre, má nutrição, diminuindo a interação social.

A falta de lubrificação bucal pode também contribuir para o agravamento de cáries e da doença periodontal e a consequente perda óssea. Esse processo começa cedo, a partir dos 40 anos. Inicia-se um processo lento e progressivo de enfraquecimento ósseo, que resulta, eventualmente, na osteoporose senil, caracterizada pela redução da densidade óssea e perda do conteúdo mineral deste tecido.

Com redução da capacidade de reter os dentes, faz-se necessário a utilização de prótese dentária, que também se torna mais incômoda com a redução da saliva, que dificulta sua adesão, influenciando, de forma negativa, em torno de sistema de mastigação, deglutição, digestão e nutrição da pessoa idosa.

A atenção redobrada por parte da família, com visitas regulares ao geriatra e ao dentista é fundamental para a manutenção da saúde e prevenção de complicações maiores na terceira idade.

Existe uma falta de percepção quanto à necessidade de tratamento odontológico, tanto por parte do paciente idoso como pelos seus familiares. Os idosos devem ser conscientizados da necessidade contínua de cuidados bucais preventivos.

#sorrirfazbem

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