Acompanhar as brincadeiras e esportes

Não interprete como: “impedir que a criança brinque”. É que certos tipos de recreações geram riscos à criança – ela pode escorregar; tropeçar; bater a boca na borda da piscina, cair de bicicleta, patinete ou patins etc. Evitar machucados e lesões na boca e nos dentes é bom para que o desenvolvimento natural dos dentes e arcada ocorra sem complicações. Dependendo do esporte, dar um protetor bucal para proteger os dentes é uma boa saída.

Hidratar o corpo com muito líquido

Nas férias de final de ano as temperaturas sobem por causa do verão e o corpo transpira muito. Os pequenos transpiram ainda mais porque eles não param, é a inquietude comum da fase. Água mineral, sucos naturais, água de coco, chás gelados: não importa qual bebida natural você vai dar para a criançada ficar hidratada. Um corpo bem hidratado mantém a produção de saliva no nível normal, evitando boca seca e o surgimento de doenças bucais.

Alimentação sem exagerar no açúcar

Cinema, parque de diversões, piquenique na praça, passeio nos parques e museus, se a criança está na rua e ver alguma guloseima é certeza dela pedir. De salgadinhos a doces, os pequenos podem comer com moderação, desde que possam escovar os dentes depois (deixar para ingerirem perto da hora de ir pra casa pra fazer a higienização bucal pode ser uma boa opção).

Outro caminho é levar lanchinhos saudáveis e saborosos para elas comerem: frutas picadas e geladas como maçã, pera, manga, goiaba e abacaxi (sem excesso de açúcar, elas ajudam a manter a boca limpa, além de evitarem doenças na gengiva). E tem que ficar de olho não só no excesso de açúcar e gordura ingeridos, mas também nos corantes artificiais, que costumam manchar os dentes com muita facilidade.

Consultar o dentista de criança

Levar a criançada para fazer uma checagem no dentista  antes da viagem de férias é bom para o profissional ver se a saúde bucal está em boas condições, se há riscos de dor de dente e se algum procedimento preventivo precisa ser feito. Caso não dê para a consulta ao dentista ser feita antes, após o passeio é necessário levar os pequenos para esta avaliação, se for detectado algum desequilíbrio, uma cárie por exemplo, ela já será tratada logo!

Os adolescentes costumam aproveitar muito o período de férias para tirar os dentes sisos ou começarem um tratamento ortodôntico (colocar o aparelho nos dentes), afinal eles poderão tirar o repouso necessário sem se preocuparem com os estudos e compromissos do período escolar (sem contar que você, mãe, pai ou responsável também ficará mais tranquilo para encaixar um horário na agenda e levar a gurizada).

Aqui na Mr. Clean nossos pacientes crianças e adolescentes são constantemente informados quanto à importância de cuidar da saúde bucal – tudo é feito pelo PAP, Programa de Acompanhamento Preventivo que verifica o estado da boca e dentes, ensinando o que precisa ser melhorado. Marque um horário na clínica e veja que tanto eles como você vão se encantar com nossa equipe especializada em odontopediatria. Vem sorrir pra vida com a gente e curtir as férias com muita saúde!

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Desconfortos na boca e nos dentes em dias frios

A boca possui temperatura constante de 36ºC a 38ºC e no inverno a temperatura do ambiente cai bastante, atingindo 10ºC. Este fenômeno, chamado inversão térmica, pode gerar incômodos. As pessoas que não estão com lesão ou trauma nos dentes talvez sintam uma sensibilidade maior a ponto de terem que usar cremes dentais específicos.

Quem está com algum tipo de problema bucal tem mais chance de sofrer com o frio, afinal a tendência é que a temperatura baixa aumente os sintomas. Outras sensações comuns da época são quanto aos resfriados, gripes e sinusites que deixam a boca ressecada durante o sono – as sinusites podem provocar dores nos molares e pré-molares devido à possibilidade da inflamação atingir os seios maxilares, onde ficam estes dentes.

Cuidados com a saúde bucal no inverno

O ideal é não exagerar no consumo de certos tipos de bebidas e alimentos calóricos. Como o café, vinho e chás escuros possuem muitos pigmentos e geralmente são adoçados, eles costumam comprometer a saúde bucal (manchas, cáries, corrosão do esmalte e dores). Os carboidratos e chocolates também são os queridinhos da estação e também das cáries, devido ao aumento da microbiota oral que eles provocam.

Os dias frios fazem com que o corpo transpire menos, diminuindo a sede e aumentando a chance do corpo desidratar. Além disso, a boca seca reduz a produção de saliva e assim dificulta a lubrificação oral, favorecendo problemas bucais. Beber pouca água nessa época pode ainda deixar os lábios rachados (use manteiga de cacau ou protetor labial com filtro solar, só não pode é compartilhar o seu com os outros, nem com crianças, ok?).

Aproveite e faça um check-up nas férias

Os alertas e dicas não são para você deixar de aproveitar o inverno, pelo contrário: são para que você curta a estação com total saúde! E para finalizar os conselhos, temos que dizer sobre a oportunidade de fazer uma avaliação no dentista para saber como anda a sua saúde bucal e a da sua família (como as crianças estarão de férias, aproveite o tempo livre).

Fortalecer a saúde bucal é também fortalecer a saúde corporal, afinal ambas estão intimamente interligadas em nosso organismo. A importância de prevenir mais do que remediar é grande (você já conhece o nosso PAP – Programa de Acompanhamento Preventivo?), inclusive em se tratando da boca e dos dentes. Por isso não hesite em marcar uma avaliação com nossa equipe, marcando agora nas férias a família toda se prepara para sorrir para o segundo semestre do ano com saúde, beleza e alegria!

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