Na hora que a fome bate é meio complicado selecionar qual comida pode ou não prejudicar a cor branca dos dentes, o que é super normal, todo mundo age desta forma. E o certo realmente não é que alguém fique se privando de comer determinado alimento e sim que cuide dos dentes para que eles não fiquem manchados. Mas quais alimentos escurecem os dentes e requerem escovação logo após a ingestão? A gente vai te falar agora!
O que são alimentos cromógenos
Certos alimentos realmente não tem como, eles são pigmentados (natural ou artificialmente) e acabam mudando a cor dos dentes. São os alimentos cromógenos, alimentos por assim dizer “coloridos” que ao entrarem em contato com dentes que têm o esmalte um pouco poroso e desgastado, se prendem a esta porosidade, sendo depositados ao longo do tempo e gerando as manchas. Alterar a cor branca dos dentes não é um risco para a saúde, é um problema estético porém que incomoda muitas pessoas (o sorriso branco tem seu lugar, né?).
Quais alimentos escurecem os dentes
A lista não é pequena, ainda mais que existem as comidas com pigmento natural e as co pigmento artificial. Para você ficar por dentro dos principais, se liga nesta listinha: chocolate; beterraba; açaí; molhos (de tomate, ketchup, madeira, de soja, ); suco de ameixa; suco de uva (comer a fruta não mancha pois os corantes estão na casca da uva, que é usada no suco); morango (mesmo in natura, comer a polpa da fruta gera chance de manchar os dentes sim); amora; verduras escuras, como a rúcula (quem toma suco verde não é para deixar de tomar, só precisa cuidar bem dos dentes); refrigerantes de cola; café (já é um dos mais conhecidos entre as pessoas); vinho (num falamos já do suco de uva?); balas, chicletes, gelatinas e demais alimentos que possuem corantes artificiais.
O que fazer para evitar a pigmentação
Como dissemos: ninguém tem que deixar de comer algo pra ter o sorriso branquinho, dá para saciar a vontade de ingerir certo alimento sem manchar os dentes. A questão importante é: sempre fazer a escovação completa dos dentes após a ingestão (por isso que o famoso cafezinho ao longo do dia mancha tanto o sorriso, pois acaba que as pessoas não bebem e escovam os dentes depois).
Nos casos em que realmente não é possível escovar os dentes logo após a ingestão do alimento (quando você está em eventos, no trabalho executando suas tarefas, na rua), procure fazer um bochecho caprichado com água, pelo menos o excesso de pigmento que iria ser depositado nos dentes será evitado. Mascar um chicletes sem açúcar (desde que você não tenha problemas gástricos) também é outra opção, pois irá induzir uma produção maior de saliva, fazendo o que o bochecho faria.
Deu para entender que realmente existem alimentos que são vilões para o sorriso branco? O cuidado com os dentes é com certeza primeiramente pensado em termos de saúde, entretanto pensar também em termos estéticos é essencial, porque um sorriso branco e saudável tem seu lugar nas conversas e interações diárias, num é mesmo? Então não deixe de marcar um horário aqui na Mr. Clean para fazer aquela avaliação do seu sorriso, se está tudo em ordem e equilíbrio. Daremos mais dicas alimentares, dicas de escovação e o que você precisar para sorrir (com dentes brancos) para a vida!